z filmu

Z pierwszego filmu nie rozumiem dlaczego jest tam akcja z 3:00 z 2 kitajcami- co w tym niezwykłego że zarzucał hantelki i partner mu pomagał przy pierwszym powtórzeniu?

[...] (ponad głowę) 3. Unoszenie ramion bokiem stojąc 4. Odwrotne rozpiętki na maszynie (ewentualnie z hantlami, leżąc na brzuchu na ławce skośnej) 6. Brzuch: 4 ćwiczenia z filmu, 3 obwody z maks. liczbą powtórzeń http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FNmuF7l0iuY 7. Wznosy z opadu Wszystkie ćwiczenia w tempie 2020. Dodatkowo to [...]

The Rock zawsze mial zaj**ista sylwetke a teraz jeszcze ostro przytyral do nowego filmu co bedzie silka jednym z glownych elementow http://i.wp.pl/a/f/film/033/10/22/0352210.jpg http://i.wp.pl/a/f/film/033/96/21/0352196.jpg http://i.wp.pl/a/f/film/033/97/21/0352197.jpg http://i.wp.pl/a/f/film/033/09/22/0352209.jpg [...]

[...] skośne na piłce (mięśnie brzucha, skos)- 1 seria 25x0kg ; 2 seria 25x0kg 11.brzuszki na piłce (mięśnie brzucha)- 1 seria 25x0kg ; 2 seria 25x0kg no i oczywiście ćwiczenia z filmu plus szyja. Dziś będą już mniejsze ww, a specyfiki do ziółek zamówione i powinny dotrzeć na dniach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0586c494e747444ab55e5085258ec690.gif

[...] nastepnie 3x90, 3x100, 3x110, i na koniec 1x120, 1x130 no i wlasciwe, jedno docelowe podejcie pod 140kg. Uprzedzajac nieco - udalo sie, a jak wyszlo, bedzie widac w koncowce filmu. Ja jestem bardzo zadowolony, bo nie oszukuje mocno w wyciskaniu, nie pomagam sobie sztuczkami techniczkami, i jak na moja slaba technike nie jest chyba zle. Filmik, bo [...]

to to Marek jest oczywiste, no bo inaczej było by bez sensu jakbym na przykład nie dał rady powtórzyć wyniku to bardziej opłacało by mi się nie wrzucać filmu z próba niż się tym chwalić (ale ja te 110kg spróbuję zaatakować i tak, w końcu lecę na kreatynie już drugi tydzień może do tego zrobię małe ładowanko węglami przed próbą i może coś tam [...]

[...] ciała), wyciskanie z wykrokiem i ten (nie wiem czy dobrze to nazwę) kradziony krok z nadrzutem. Martwy ciąg na jednej nodze połączę w jednym obwodzie z ćwiczeniem z tego filmu: wiosłowanie na jednej nodze 00:01:23 http://www.youtube.com/watch?v=wVFYdrLXZ-Y Reszta ćwiczeń przekombinowana, chociaż pewnie efektywna. Przy tych wymachach bocznych [...]

http://www.youtube.com/watch?v=oVLYJrLkeI0 Jak by kogoś interesowało,tu są wszystkie śmieszne sceny z filmu... Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-06-22 23:47:45

a niech te durne pustaki sobie mnie namierzają.nauka z tego filmu ma płynąć%-)

co do filmu z tego treningu, będzie jeszcze dzisiaj, czy w późniejszym terminie?

a ja nie walcze z "moda młodziezową", choc nie ukrywam, że okres "dres jest dobry na wszystko" był ciężki do przetrwania. Ale sam stwierdził, że to nie to - po obejrzeniu filmu "Nietykalni"

[...] i sprawność oraz co ważne -spala zbedny tłuszcz i poprawia wyrazistość i separację mięśni . Jednym z nich jest Jacek Momot,znany już uważnym forumowiczom z filmu z Emilem Kaleńskim. Termin treningu-początek lipca Wymagania co do kandydatów: -szukamy osobę już trenująca crossfit,może byc poczatkujący -kolejny kandydat-typowy [...]

[...] 2013-06-18 11:22:59 nie obraź się pika ale nawet dema nie dałem rady obejrzeć, strasznie teksty sztuczne no i ten płaszcz wygląda jak zdjęty z mocherowego bereta. akcja filmu śmierć w wenecji jest dużo żywsza i ciekawsza %-) poza tym z innej beczki pytanie: jesteś w RN albo blisko tego. czy naprawdę do kultywowania polskich tradycji [...]

[...] dobrze czy w tym filmie jest dobrze? http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=3YQPLkTdPFw#t=18s 4. Wykroki z przyklekiem na jedno kolano - nie znalazłem filmu, ja to widze tak, ze biore sztange na kark/plecy i na zmiane trzymajac proste plecy i sylwetke schylam sie prawie ze dotykacjac jednym kolanem ziemi, wtedy ta druga [...]

[...] Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-06-15 14:14:37 W ostatnich latach Mike dowiedział się żę że ma problemy z sercem. Dzień po ukończeniu zdjęć do ostatniego filmu instruktażowego, Mike zostal znaleziony martwy przez brata Raya w Los Angeles, w apartamencie który dzielili. Dwa dni póŹniej, Ray, który był regularnie poddawany [...]

głowa Arniego, wklejona do ciała Rolanda Kickingera, graficy spaprali robotę, bo wyglądało to trochę nieproporcjonalnie co ciekawe Arnold wcale nie pojawił się na planie filmu, twórcy 'tworząc' jego postać w filmie wykorzystali ujęcia z poprzednich części 'Terminatora' (najprawdopodobniej z 1 części, bo wygląda młodziutko) ;-) tutaj fragment: [...]

Z jakiego to filmu?

/SFD/Images/2015/12/31/30e1e06e7d744f6fb633ca65c9eaa899.png Siemanko! Z rana placek z truskawkami, potem 1h na basenie i trening siłowy. Niestety bez filmów :-) Kilka długości na basenie a ja już miałem dość %-) Zupełnie inny wysiłek. Spompowałem się niesamowicie %-) Ale teraz po treningu jestem zyebany na maxa. I głowa mnie boli. TRENING [...]

chceta cchłopy zremikspowana wersje demo sceenariusza z filmu psy 3?%-)

No ale niby jak Ci mamy odpowiedzieć co robisz nie tak jeśli nie wstawiłeś filmu z wykonywania tego ćwiczenia???? Mamy tarota postawić czy ze szklanej kuli???